Getting My proceso de duelo amoroso To Work

Getting My proceso de duelo amoroso To Work

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Como menciona el psicóemblem Mario Velázquez, no se trata solo de dormir, sino de buscar momentos que nos permitan reconectar con la vida. Esto puede incluir actividades como:

He obtenido logros que jamás hubiera pensado que pudiera conseguir cuando estaba con ella. Gracias a mi ruptura estoy reencontrándome con mi auténtico yo. Estoy redefiniendo mi propia personalidad, mis rutinas y gustos personales.

Probablemente estás palabras no lleguen en el momento adecuado, pero si consigues desprenderte de esa relación a la larga mirarás atrás y te darás cuenta de que esa ruptura es una de las mejores cosas que te ha pasado.

La sensación de sufrimiento y dolor intenso de las primeras semanas tras la ruptura suelen ir acompañadas de una gran nostalgia, un recuerdo constante de la otra persona y una idealización del pasado junto a él o ella.

Cuando se develop una ruptura amorosa se disparan todas las señales de alerta de tu organismo, por tu torrente sanguíneo empieza a correr una cantidad elevada de hormonas del estrés y durante un tiempo determinado (mayor o menor en función de cómo reaciones a este cambio) vivirás en un estado casi constante de malestar y ansiedad.

cu…soy de cuba…bueno en serio lo estoy pasando mal tanto asi q ando como loca buscando opiniones en internet jajaj m da un pco d verguenza pero siento q a aveces es mejor hablar d estas cosas con un extraño.abrazo

Lo único que puedes hacer es tratar de hablar con ella y que te explique que es lo que quiere y que es lo que siente.

Pero si te pones a pensarlo ¿Realmente hechas de menos a esa persona en concreto o las cosas a las que tenías acceso por medio de esa persona?

Poco a poco tienes que ir formando una vida al margen de ella, poniéndote pequeños objetivos y descubriendo nuevos horizontes. Es un buen momento internet para invertirlo en tu desarrollo individual.

Me alegro A lotísimo de tus grandes avances en tan poco tiempo, estás teniendo una actitud inmejorable. Y te agradezco enormemente el hecho de que hayas decidido ayudar a otras personas respondiendo los comentarios.

Escrito por Guacimara Hernández Santana Guacimara Hernández es licenciada en Psicología, tiene un doctorado y se ha formado en diversos lugares para traer siempre lo mejor a sus pacientes.

Dormir bien, alimentarte de forma saludable y realizar actividades físicas son pilares para mantener el equilibrio emocional.

Como en cualquier proceso de duelo, en una ruptura sentimental acostumbra a ser necesario compartir el dolor con otras personas, especialmente con el círculo common o de amistades, que normalmente también es quien ha sido testimonio de todas las fases de la relación desde su inicio.

Sea lo que sea lo que pasó el tomó la decisión de estar solo y no te queda más remedio que respetarla. Mi consejo es que no le esperes, trata de hacer tu vida como si nunca fuera a volver y si vuelve ya pensarás que hacer en ese momento